Las 11 mejores aplicaciones para hacer ejercicio en casa gratis

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Con las mejores apps para hacer ejercicio en casa tu móvil puede convertirse en tu entrenador personal. Son gratis, y las tienes disponibles para iOS y Android, sigue leyendo, no te vas a resistir a descargar las que más te gusten. ¿Cuáles son las mejores apps para hacer ejercicio en casa? En este artículo analizamos … Leer más Las 11 mejores aplicaciones para hacer ejercicio en casa gratis

Entrenamiento de Boxeo en casa con y sin saco

Boxeo en casa

El boxeo en casa es una excelente alternativa cuando no es posible o bien decidimos no asistir a los centros de entrenamiento o gimnasios para practicas un deporte tan completo como este. Boxear en casa te permitirá, con disciplina y dedicación, ser tu propio coach marcando tu ritmo y diseñando tus entrenamientos desde la comodidad … Leer más Entrenamiento de Boxeo en casa con y sin saco

Yoga en casa: Ejercicios, consejos, material y beneficios

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¿Te gustaría empezar a practicar yoga en casa? Hoy en día existen múltiples rutinas de yoga para hacer en casa que nos permiten mantener una mejor salud física y mental de una forma muy eficaz. Si quieres adentrarte en el mundo del yoga, te contamos todo lo que necesitas saber con consejos, ejercicios y sus … Leer más Yoga en casa: Ejercicios, consejos, material y beneficios

Zumba en casa: Vídeos, ejercicios y productos

Practicando zumba en casa

Practicar zumba en casa probablemente sea la forma más divertida de ejercitarse desde la comodidad del hogar. El zumba aporta los beneficios de una actividad intensa de cardio y como extra, fomenta tu coordinación de movimientos, incluso se puede integrar como actividad complementaria al entrenamiento de muchos deportes. En los últimos años el Zumba se … Leer más Zumba en casa: Vídeos, ejercicios y productos

Practicar golf en casa: ejercicios de entrenamiento y accesorios

Entrenar golf en casa es posible

Sí, se puede practicar golf en casa, no es necesario salir al campo para mejorar tu técnica y tu preparación física para demostrar quien domina el green. Vamos a descubrir lo que necesitas saber en cuanto a ejercicios y material esencial. Ejercicios para practicar golf en casa Al igual que cualquier otra disciplina deportiva, el … Leer más Practicar golf en casa: ejercicios de entrenamiento y accesorios

Cómo aprender Pole Dance en casa: Ejercicios para principiantes

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¿Quieres empezar a practicar pole dance en casa? En ese caso, no te puedes perder esta guía con ejercicios y consejos para iniciarte. Estamos ante una actividad cada vez más popular entre los jóvenes de todo el mundo. ¿El motivo? Es muy entretenido y ayuda a eliminar grasas y a tonificar todas las regiones del … Leer más Cómo aprender Pole Dance en casa: Ejercicios para principiantes

Ejercicios para entrenar ciclismo en casa

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¿Buscas ejercicios para ciclistas en casa con los que complementar un entrenamiento de pista o ruta? En ese caso, te traemos una guía con multitud de ejercicios y rutinas que te ayudarán a mejorar la técnica, la fuerza y la resistencia de una manera más acelerada. Si eres ciclista y quieres entrenar desde tu casa, … Leer más Ejercicios para entrenar ciclismo en casa

Cómo Jugar al ping pong en casa: ejercicios de entrenamiento y material necesario

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Jugar al ping pong en casa es una actividad cada vez más popular, dado que resulta muy entretenido, permite quemar calorías y puede realizarse en espacios cerrados. Además, el ping pong ayuda a mejorar la destreza física y la capacidad de respuesta. Por lo que, no solo es divertido, sino que posee importantes beneficios. ¿Qué … Leer más Cómo Jugar al ping pong en casa: ejercicios de entrenamiento y material necesario